藤田ニコルさんをご存知でしょうか？
藤田ニコルさんは、最近人気沸騰中で、
10代の人気ファッション雑誌Popteenの表紙を飾ったり、
テレビからもひっぱりだこの大人気モデルです。
にこるんの愛称で呼ばれていますね。
とっても可愛いですね
さて、そんな彼女が、つい先日Instagramにアップした画像が、
ダイエット女子達の話題を呼んでいます！
その画像が・・・こちら！
この比較画像、実は、にこるんが１ヶ月間ジムに通った結果なのです！
コメントにあるピンク時代というのは、ピンク色の髪の毛だった時代の事だとおもわれます。
たった１ヶ月でこれだけの成果を挙げられるのは、凄まじい努力をしたのでしょうね。
にこるんすごい！
ネットから賞賛の声も・・・。
・お腹しまってる！カッコいい！
・私もにこるんみたいに頑張ろうって思った！
・どうやったの〜！！
・すごい！さすがにこるん！
にこるんの現在の身長と体重は、
１６７cmで４７kgとのことです！
にこるんが実践したダイエット方法
食事は油を控えめに
にこるんは、食事内容をよくInstagramなどに公開していますが、
基本的には油物は控えめな食事で、
サラダを多めにとっているような印象です。
午後６時以降は食べない
「おなかがすいたらきゅうり！小さい頃から大好物、何もつけずに食べるよ！」
にこるんは、毎日午後６時以降に、食事をとるのを控えているそうです。
倖田來未さんが実践して話題になったダイエットですね。
社会人の方は、実践するのが難しいでしょうが、できるだけ早い時間に食事をして、
寝る前はカロリーをとらないように心がけましょう！
朝は毎日ヨーグルト＆グラノーラ
にこるんは、毎朝ヨーグルト＆グラノーラを食べて低カロリーで健康的な食事を摂っています。
お通じもよくなり、美容効果も期待できますね！
ジョギングやウォーキング
やはり、ダイエットの王道かつ絶対的方法、
ジョギング・ウォーキングも行っているそうです。
にこるんは、ジムにもかよって運動しているそうですね。
やっぱり運動は、やればやるほど痩せるダイエットの王道ですね。
ダイエットするならとにかく歩くor走るというにこるん。
ジャージ姿でジョギングしている様子もアップされており、日々、コツコツ努力している様子がうかがえます。
不屈の意思
にこるんが、モデルになろうとおもったキッカケは貧乏だった家庭を支えるためです。
藤田ニコルさんのお母さんは2度離婚しているのですが、女手ひとつでにこるんと弟を育てあげたそうです。
やはり、女手一つということで貧乏な思いもしてきたそうです。
そんな経験から、自分で金銭的な面から家庭を支えるために、モデルになることを決意したそうです。
やはり強い意志が、ダイエットを成功させる秘訣となっているようです。
ダイエットには、諦めない強い意志。それがすべてなのかもしれないですね。
にこるんまとめ
美人なのに更なる美を求めて努力している姿はとても美しいですね！
自分の信念と意思を持ってがんばっている人を目の前にすると、並大抵ではない凄い刺激をうけます。
にこるんはtwitterなどにもダイエットのモチベーションがあがる画像を、
たくさんアップしているので是非フォローしてみましょう！
今日色んな人に痩せたねーってとっても嬉しい！！お腹だけはショーパン履いてもいつもぶかぶかになるわら
脚がもうちょっと痩せればもう満足 pic.twitter.com/yFyElJOfyA
— 藤田 ニコル(にこるん) (@0220nicole) 2016年7月20日