ダイエットに励む女子に送るダイエット情報誌です

ダイエット女子

お洒落に痩せる!?赤ワインダイエットの秘密に迫る

更新日:

赤ワイン_01

赤ワインダイエットとは?

赤ワインをゆっくり飲みながら食事を摂ったり、日々の晩酌を赤ワインに置き換えるだけのとっても簡単なダイエット方法です。

なぜ赤ワインなの?

赤ワインに含まれている赤ワインポリフェノールが、美容や健康に高い効果があることは、皆さんもご存知かと思われます。

実は最近、赤ブドウから抽出された天然フェノール系の抗酸化物質であるエラグ酸が肥満対策に絶大な効果を発揮することが、アメリカの研究機関によって発表されました。

赤ワインを与えたマウスでは、脂肪肝が減り、血糖値も下がった。特に、赤ブドウの中のエラグ酸が、肝臓内での脂肪細胞の成長を抑え、中性脂肪(トリグリセリド)と脂肪酸が結びつき、新しい脂肪細胞が合成されるのを抑制していることが分かった。

この発表により、赤ワインの注目度が一気に高まっています!

赤ワインの他の効能

ボケ予防になる

米国のアルツハイマー症研究者によると、赤ワインに含まれるアンチオキシダント“レスベラトロール”は、アルツハイマー症など脳の老化原因を作る“アミロイドβタンパク”の生成を抑制し、記憶力をシャープに保つ効能を持つそうです。

糖尿病を予防する

赤ワインには血糖値を減少させて、糖尿病を予防する働きがあると言われています。
糖尿病患者を、毎晩水を飲むグループと赤ワインを飲むグループに分ける実験を2週間行ったところ、赤ワインを飲んでいたグループの患者が、症状が良くなった結果が得られています。

シミを防ぐ

肌が紫外線にあたり、チロシナーゼという物質がメラニン色素を黒くすることにより、シミが出来てしまうのですが、実はエラグ酸にはチロシノーゼの効果を抑制する働きがあります。
赤ワインには、女性のシミ対策にもとってもいい効果があるのです。

とってもオススメの赤ワインダイエットですが、くれぐれも飲みすぎには注意してくださいね!

-食事系ダイエット
-, ,

Copyright© ダイエット女子 , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.